Hatha To Yin Yoga Kurs (DE/EN)
Dieser Yogakurs ist für Anfänger bis Mittelstufe geeignet. Hier erwartet dich eine ausgewogene Praxis aus achtsamen Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und entspannende Phasen zur Regeneration. In der Stunde werden zudem ruhige Elemente aus dem Yin Yoga integriert, die das Loslassen fördern und die Tiefenentspannung unterstützen.
Yoga ist Ideal um den Körper zu stärken, Flexibilität aufzubauen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ort/Termin
Birkbuschstr. 47
12167 Berlin
Eingang über den Hof
Jeden Montag von 18:00-19:30 Uhr
Voranmeldung unter Veranstaltungen oder info@infoyoga-oase-berlin-de
Myofascial Release und Hatha Yoga Kurs (DE/EN)
Dieser Yogakurs ist für Anfänger bis Mittelstufe geeignet. Hier erwartet dich eine ausgewogene Praxis aus achtsamen Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama) und entspannende Phasen zur Regeneration. Wir bauen in die Stunde gezielt Myofascial Release-meist mit Faszienbällen, klötue oder Händen ein, um Spannungen zu lösen und den Körper spührbar zu entlassen.
Yoga ist Ideal um den Körper zu stärken, Flexibilität aufzubauen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Ort / Termin
im Sarasvati Yoga Studio berlin
Bundesallee 53
10715 Berlin
Jeden Freitag von 17:30-19:00 Uhr
Voranmeldung unter Veranstaltungen oder info@yoga-oase-berlin.de
Doga Workshop (DE/EN)
Yoga mit Hund– Entspannung für dich und deinen Freund
Dieser Workshop verbindet sanfte Yogapraxis mit spielerischen Übungen und bewussten Entspannungsmomenten für dich und deinen Hund. Bewegung, Atem und Berührung helfen euch, gemeinsam zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit Hundetrainer Erik Gabelin von der Hundeschule Schlaufuchs und Trainer bei Cookie & Friends gestaltet und kombiniert Yoga mit positivem Hundetraining.
Die Teilnahme erfolgt in einer kleinen, sicheren Gruppe mit maximal 6 Mensch-Hund-Teams, in entspannter Atmosphäre und ohne Druck.
Warteliste – Doga Workshop 🐾
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Sobald der nächste Terminfest steht informieren wir dich.
Doga-Kurs (DE/EN)
Yoga mit Hund– Entspannung für dich und deinen Freund
Doga (Yoga mit Hund) ist mehr als nur Entspannung – und mehr als nur Aktivität. In diesem abwechslungsreichen Kurs verbinden wir leichte Yogasequenzen mit spielerischen Partnerübungen, Koordinationselementen und kleinen Trainingseinheiten.
Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Hundetrainer Erik Gabelin, der Hundeschule Schlaufuchs und Trainer bei Cookie & Friends statt und vereint so achtsame Yogapraxis mit fundiertem, positivem Hundetraining.
Dein Hund wird sinnvoll und freudig einbezogen – ohne Druck oder Zwang. Zwischen den aktiven Phasen schaffen wir bewusst Momente der Ruhe: geführte Atemübungen, entspannende Berührungen und kleine Entspannungsrituale helfen euch beiden, wieder in Balance zu kommen.
So entsteht ein harmonischer Wechsel aus:
- Bewegung und Mobilisation
- spielerischem Training
- Konzentration
- und tiefer gemeinsamer Entspannung
Ein ganzheitliches Erlebnis für aktive Mensch-Hund-Teams, die sowohl Energie als auch Gelassenheit miteinander teilen möchten. 🐾🧘♀️
Warteliste – Doga -Kurs 🐾
Interesse am Doga-Kurs?
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Sobald genügend Mensch-Hund-Teams zusammenkommen, planen wir einen Termin und informieren dich.
Kleine Gruppe: max. 6 Teams.
Einzelstunde (DE/EN)
In einer Einzelstunde können wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse, Fragen und Ziele eingehen. Ob du neu im Yoga bist, gezielt an bestimmten Asanas arbeiten möchtest oder dir einfach eine ruhige, persönliche Begleitung wünschst – in dieser Stunde richte ich die Praxis ganz auf dich aus.
Mögliche Schwerpunkte:
• Aufbau einer individuellen Yoga-Routine
• Haltungs- und Atemschulung
• Stressabbau & Entspannungstechniken
• Yoga bei körperlichen Beschwerden
• Vertiefung deiner bestehenden Praxis
Die Einzelstunde bietet dir Raum für persönliche Entwicklung – in deinem Tempo, mit achtsamer Anleitung und auf Wunsch mit Hintergrundwissen zu Philosophie, Atmung und Meditation.
Ort/ Termin
Nach Absprache vor Ort oder online